6月不减肥，7月徒伤悲、8月徒伤悲、9月徒伤悲......一年都在伤悲中
2018年的夏季热浪，比往常来得早一些，满街大长腿、4A腰的日子已经来临，你的身材有没有练好?
21天效应
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。从今天起让我们用21天挑战来养成一种健身习惯，拒绝借口和懒惰,只要你开始做，并一天天的坚持，就会取得意料之外的效果;我们坚信，坚持21天，你就会爱上健身，努力坚持吧，让它成为你生活的一部分!
维密训练营的功效
1、通过舒展肌肉，提高全身代谢，养成易瘦体质，雕琢更优美的曲线。
2.拉伸时充分舒展颈部肌肉，让面部收紧一圈。
3.从肩部开始，紧致整个手臂的肌肉，练就纤纤玉臂。
4.通过各个动作，令腰腹周围的赘肉逐步收紧，让腹部更平坦。
5.有效燃烧背部的中性脂肪，蝴蝶骨周围更显骨感，姿势美人就是你!
6.伸展动作加强活动背肌和腹肌，调整全身平衡，矫正站姿。
7.收紧松垮的臀部，变得圆翘又婀娜。
8.彻底锻炼大腿内侧肌肉，跟大象腿说拜拜吧!
9.很多体式会着重运用到脚腕的力量，刺激这个部位，令双腿全体变得更紧致纤长。
10.加强对腰线的塑形，让你的身材该有的有，该瘦的瘦!
训练营说明
活动时间：2018年6月1日--2018年6月21日18：30(每周休一天时间顺延)
活动地点：济南市历下区全运村中央广场3号楼13层十三月瑜伽
人数限制：仅限20人
训练方式：定制课程+饮食调整
打卡方式：每天课程结束群内打卡，并配合打卡图发圈
活动奖励：21天坚持完成后即可获赠十三月瑜伽价值298元麂皮绒瑜伽垫一张
报名方式
1、十三月瑜伽会员210元/ 人;非会员499元/人
2、十三月瑜伽会员连续三天转发海报及内容至朋友圈集齐21个赞享受99元/人
3、非会员连续三天转发朋友圈并集齐21个赞可享受399元/人
4、四人同行一人免单
5、点击上图进入小程序报名或咨询前台0531-82943355