好多会员来上课的时候会带着自家宝宝，有时候想要带着宝宝一起进到教室，但又怕扰乱课堂秩序，加上课程内容对宝宝的针对性不大，所以就有人说了，能不能有个儿童瑜伽课程？当然能！马上安排！
关于儿童瑜伽暑假班
暑假将至，孩子们也从紧张的校园学习中进入了一个放松的状态。但是很多孩子刚从校园出来又将走入另一个学习状态——辅导班
忙忙碌碌又是一整天，孩子的快乐和运动时间又到哪里去了呢？
儿童瑜伽是一项集教育和体育于一身、增进健康、陶冶心灵的健身项目，它能够提高孩子们的生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心理和精神的和谐统一。儿童瑜伽通过呼吸练习法、引入儿童感兴趣的体位练习法和冥想等三部曲，调节身体各个部位机能，矫正儿童骨节位置，改善身体的柔韧性，调节脊柱神经和内分泌系统，加强身体各机能，增强儿童免疫力，治疗并预防慢性疾病。儿童瑜伽更突出的作用是它可以维持身心的平衡，放松身心，矫正姿态，增强专注力和控制情绪的能力。
为什么要选择儿童瑜伽班
现代社会的宝贝，承受了更多的期待，也承袭了来自社会和家长的限制。对孩子来说，一个自由，允许内在发挥的空间至关重要，因为一个不被认可的自我的人在成长过程中会出现各种各样的问题—尤其心理和情绪层面。儿童瑜伽给到孩子是一份灵魂对灵魂的尊重，是一份允许和来自内在的聆听。
儿童瑜伽与成人瑜伽的区别
1、成人瑜伽是瑜伽练习，儿童瑜伽是瑜伽教育
对于成人来说，目的很直接，比如练习瑜伽就是改善身体病症，帮助调整体型体态，起到锻炼身体，再进一步，就是能够对心的修习有帮助。成人接触瑜伽的练习，模式都已经固定。但是儿童瑜伽并没有固定的模式。
2、成人瑜伽是为了找回，儿童瑜伽是为了保持
每个人从生下来都是天生的瑜伽行者，保持着天性，具有令人惊讶的智识，成长的过程却又充满了不可思议。在这个过程中，根据周围的环境、人的习惯、现象等，逐渐建立起自己的行为方式、语言习惯、性格特点等。
成人瑜伽是为了找回孩童的状态，回到人之初的那份喜乐，而儿童瑜伽则是为了保存孩子的状态，保存现有他们和真我的连接，保存他们现有的天性和智识，保存最初的喜乐。
儿童瑜伽的好处
1.放松身心
长期的压力让孩子的身心经常处于紧张状态，通过瑜伽呼吸法，瑜伽体态调整以及各种趣味的瑜伽体式方法，可以很好地缓解压力，让身心灵得到舒展。
2.矫正姿态
长时间伏案学习，面对书本和电脑，容易产生含胸驼背，脊柱侧弯，稳定性差。平衡能力弱等身体上的不良姿态，甚至进一步影响孩子的睡眠，饮食，精神状态。通过瑜伽平衡体式和姿态调整，正确引导孩子避免不良姿态，有效地改善体态和健康问题。
3.增强专注力
瑜伽要求控制，专注内在联合。有效地帮助孩子提高注意力。
4.增强抵抗力
瑜伽练习有效地促进血液循环，增强新陈代谢，从而提高孩子的免疫力以抵抗各种疾病的发生。
5.增强控制情绪的能力
使孩子心情愉悦，心智情绪自然会呈现积极状态，使孩子更有自信，更真诚乐观发散创造性思维。
适宜人群与练习禁忌
年龄适度:
5岁之前的儿童不宜练习瑜伽，否则会对儿童的骨骼发育产生一定的影响。练习瑜伽动作不必强求，不要求强求瑜伽的每个动作都完全伸展到教练的程度，应该根据自己的限度或感到舒适为止！
饮食适度
瑜伽适宜空腹练习，在练习前2小时内不宜进食。若感到特别饥饿，可在练习瑜伽前半小时吃些流质饮食和少许的点心，练习后休息半小时方可进食。
宜吃些新鲜的蔬菜水果和豆制品，食用少量的肉类，不要暴饮暴食，同时不宜食用油炸、烧烤、刺激性的食物，少喝可乐等饮料。
着装要适度
着装应轻松舒适，以便于身体的伸展、提拉、弯曲，要摘下皮带、首饰、眼镜等物品。赤脚练习，坐、卧、跪在垫子或地毯上完成动作，不要在光滑的地面练习以免扭伤身体。
承受适度
量力而行，不要刻意与他人比较，做到自己的承受极限即可，瑜伽练习的重点在过程而不在于结果。
课程的编排内容
瑜伽体式
瑜伽调息
瑜伽唱诵
瑜伽放松休息术
瑜伽游戏
体态的练习
并结合孩子们的兴趣来帮助孩子们获得身心成长，使孩子们达到身心的健康与智性的开启。
暑期班开课时间
第一期：
7月16号~7月26号
第二期
7月28号~8月7号
第三期
8月9号~8月19号
第四期
8月21号~8月31号
上课时间：
9：30-10：30
（上5天休一天）