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练习亲子瑜伽的最佳时间是什么时候?
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  时下,亲子瑜伽越来越受欢迎,亲子瑜伽由惠氏公司学习并引进中国,一种轻松愉快的氛围中和孩子一起练习瑜伽,促进亲情的交流,同时挖掘孩子的潜在能力,从一起修习瑜伽中培养亲情与默契!那么亲子瑜伽的最佳时间是什么时候呢?


练习亲子瑜伽的最佳时间是什么时候?


  许多人不清楚练习亲子瑜伽的最佳时间是什么时候,选择就让十三月瑜伽小编来告诉你吧!

  其实练习亲子瑜伽的最佳时间在0岁~8岁之间,这段时间是宝宝身心都在生长发育的关键时期,也是父母与孩子之间培养默契的最佳时间。

  0~1岁半练习亲子瑜伽,既有利于母亲产后恢复,还可以活动孩子的所有感官,让孩子的身心从全方位的刺激活动中得到有益的锻炼。

  1岁半~3岁练习瑜伽动作可以引导和训练孩子的身体运动能力,父母还可以利用实物或者玩具激发孩子的兴趣。父母和孩子之间的交流能促进孩子语言能力和关注能力的发展。

  3~8岁练习瑜伽对孩子的生长发育有很好的促进作用,可以增进孩子身体的协调性、灵活性,同时可以促进孩子的想象力和创造力,进一步开发孩子的智力。

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